Centro Yoga Vāyu
I nostri corsi

centro yoga vayu - i nostri corsi

Lo Yoga è una scienza e un’arte antichissima. Il suo sistema di indagine e di conoscenza è davvero sorprendente, così come formidabile e attualissima è la sottigliezza con la quale sono stati “osservati” i limiti e le potenzialità dell’essere umano grazie a questo sistema.
La qualità di osservare e di “cogliersi” è il fondamento di una vita cosciente e, oggi più che mai, si rivela di vitale importanza in un mondo pervaso dalla frenesia tecnologica.
Questa capacità di “vedere”, tuttavia, non è concettuale, ma esperienziale.
Attraverso la pratica corporea e l’ascolto del respiro, il praticante di yoga sarà portato ad esplorare un territorio silenzioso, fonte di intuizioni e rivelazioni sorprendenti.
Il Centro Yoga VĀYU propone corsi adatti a qualsiasi livello di pratica con l’intento di perseguire, oltre all’equilibrio somato-psichico ed emozionale, un obiettivo di ricerca e di consapevolezza.

CORSI DI YOGA BASE

Martedì
10.30 - 12.00
18.20 - 19.45
con Francesco 


Giovedì
18.20 - 19.45
con Elisa

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSI DI YOGA BASE

Rivolti agli esordienti nella pratica Yoga, i corsi base ne illustrano tutti i fondamenti (principi posturali, principi di propriocezione e ascolto, yogāsanas di base, respirazione, allineamenti) attraverso una pratica leggera prima dimostrata e poi guidata nell’esecuzione da parte dell’insegnante.

CORSI DI YOGA INTERMEDIO

Martedì e Venerdì
13.15 - 14.15 (a frequenza bi-settimanale)
con Francesco 
Lunedì
18.00 - 19.10
con Elisa 
Martedì
20.00 - 21.10
con Elisa
Giovedì
20.00 - 21.10
con Elisa 
Venerdì
18.10 - 19.20
con Francesco

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSI DI YOGA INTERMEDIO

Adatti ai praticanti con almeno un anno di esperienza o già in possesso di una certa consapevolezza e scioltezza corporee, i corsi intermedi si rivolgono a quanti desiderano approfondire le proprie conoscenze sullo yoga. Attraverso una pratica di media difficoltà ed intensità, il praticante verrà condotto ad esplorare le tecniche e le posture di livello intermedio e ad assaporare una qualità energetica più raffinata.

CORSO DI YOGA AVANZATO

Lunedì
19.30 - 21.10
con Francesco

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSO DI YOGA AVANZATO

Il corso avanzato propone una pratica indicata per gli allievi più esperti. Gli yogāsanas sono analizzati nei loro dettagli più sottili. Nel corso avanzato il praticante si cimenta sia con le posizioni avanzate, sia con quelle più semplici portate ad un livello esperienziale profondo, scoprendo che le difficoltà possono annidarsi in un’apparente facilità e viceversa.

CORSO DI YOGA E ALLINEAMENTO POSTURALE

Mercoledì
17.45 - 19.00
con Francesco

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSO DI YOGA E ALLINEAMENTO POSTURALE

E’ un corso rivolto sia ai principianti che ad allievi già esperti e a quanti desiderano migliorare la percezione del proprio corpo e la propria consapevolezza posturale. Grazie all’ausilio degli strumenti (cuscini, cinture, sedie, mattoni, cupolini…) e ad un attento studio dell’allineamento muscolo-scheletrico, il praticante verrà condotto all’ascolto di sé nella pratica degli yogāsanas nel rispetto della fisiologia articolare e strutturale.

CORSO DI YOGA DINAMICO

Mercoledì
19.20 - 20.50
con Francesco

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSO DI YOGA DINAMICO

Adatto ai praticanti già “navigati”, il corso di Yoga dinamico propone una pratica “in continuità” attraverso lo studio e l’esecuzione di sequenze di yogāsanas, di intensità crescente, concatenate fra loro (vinyasa krama). Il fluire del corpo attraverso il respiro e il movimento, determina uno status interiore meditativo nel quale si spegne l’attività della mente. In questo modo il corpo stesso diventa strumento di meditazione.

CORSO DI YOGA DOLCE

Lunedì e Giovedì
dalle 13.15 alle 14.15
con Elisa

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSO DI YOGA DOLCE

Una pausa perfetta a metà giornata per rigenerarsi e tornare ai propri impegni con rinnovata energia. Una pratica fisica semplice ed efficace fondata sull’ascolto e sulle tecniche di respirazione per generare benessere e armonia. Il percorso di consapevolezza psico-fisica, il contatto con il respiro, il rilassamento profondo e le altre tecniche dello yoga rendono questa pratica indicata anche nel periodo della gravidanza.

CORSO DI YOGA INTENSIVO

Venerdì
dalle 19.40 alle 21.05
con Francesco Maltoni

Centro Yoga Vāyu Forlì

CORSO DI YOGA INTENSIVO

E’ un corso adatto ai praticanti già esperti che desiderano spingersi oltre nella conoscenza e nell’esperienza della disciplina. La pratica proposta è accuratamente intensa e articolata sia negli yogāsanas che nelle loro combinazioni (vinyasa).

Gli insegnanti del Centro Yoga Vāyu

Vāyu è il nome della divinità induista del Vento, simbolo di forza vitale e emblema del cambiamento. Rappresenta il soffio di Vita, la genesi dell’Energia (prāṇa ), il respiro cosmico e di ciascun essere vivente. Il logo di Vāyu raffigura le correnti del Vento e anche le onde del mare della Vita in continua trasformazione.

Francesco Maltoni

Responsabile del Centro Yoga Vāyu, pratica yoga dagli anni ’90 e lo insegna da 20 anni. La pratica si è rivelata, sin da subito, una disciplina affascinante e preziosa per coniugare la salute del corpo all’armonia interiore.

Elisa Fantini

Insegnante di Yoga diplomata presso la scuola Hari-Om, (diploma 500 h riconosciuto da Yoga Alliance), Elisa si avvicina allo Yoga nel 2004 appassionandosi alla pratica grazie agli insegnamenti di Francesco Maltoni.

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